Ek Gıda Meselesi

    Ek gıdaya geçiş anneleri oldukça heyecanlandıran bir konu. İlk 6 ay anne sütü olması gerektiğini hepimiz biliyoruz. Ama benim bebeğim anne sütüyle degil mama ile besleniyor diyorsanız;
malesef heyecanınızı kısa bir süre daha bastırmalı ve yine 6 ayı beklemelisiniz.
Ama biz yemek yerken canı çekiyor, ağzını açıp bekliyor demeyin, yok böyle bir durum. Bebeğiniz hayatının sonuna kadar o besinleri yiyecek nasılsa.
Acele etmeye gerek yok.
Bebeğin sindirim sistemi zaten 6 ayda gelişir. Market reyonlarını süsleyen kavanoz ve kaşık mamalarında ki 4 yada 5 aydan itibaren yazılarına aldırış etmeyin, zaten o paketli gıdalara hiç ihtiyacınız olmayacak. Elinize sağlık ocaklarında yada hastanelerde tutuşturulan erken ek gıda listelerini atın gitsin.
Ben her iki çocugumda da ilk 7 ay sadece anne sütü verdim. Acele işe şeytan karışır derler. Kendimi ağırdan aldım. Zaten 9 aya kadar sadece 2 çay bardağı kadar ek gıda verilmesi gerek. 9. Aydan sonra ise bu miktar 3 çay bardağı olacak.
Ek gıdaya geçer geçmez bebeğe öğün yapmak ta yanlış bir tutum olur. Önce artan besin alerjilerine karşı tattırmak ve 3 gün yavaş yavaş arttırarak denemek gerekir.
Ben meyveler tatlı geleceği için önce sebze ve yoğurt ile başlamayı sonra da meyve püresi vermeyi tercih ettim.

    İlk bir yıl bebegin temel gıdası anne sütü yada formül süttür. Bebeğe büyük insan gibi menüler hazırlamak gereksizdir.
Bir dönem bebeğiniz 1 yaşına gelene kadar günlük anne sütü ya da formül süt ihtiyacı 500ml dir diye yayınlanan kamu spotları da vardı hatırlatırım.

     Lütfen bebeğinize gereksiz yere erkenden ek gıda vermeyin. Erken başlarsam ileride her şeyi yer gibi bilimsel bir teori ne yazık ki yok. Sadece ninelerimiz erken kalkan yol alır diyor. Henüz savunan bir bilim adamı yok.

     Kaşık maması veya kavanoz maması gibi paketli hiçbir ürünü bebeginize yedirmeyin. Hiç gerek yok uzun süre rafta sizi sağ salim beklemesi için ,içeriğinde milyon katkı maddesi barındıran o paketlere para harcamaya. Evde taze meyve ve sebzeler, minik kaplara basitçe mayalayabileceğiniz
mis gibi yoğurt , ilerleyen zamanlarda yapacağınız harika çorba alternatifleri varken uzak duralım o janjanlı paketlerden. Koruyalım bebeklerimizi.

    Kızım paketli gıdalarla yeni yeni tanışıyor. Sosyalleştikçe farkına varıyor. Ama en azından
damak tadı şekerli gıdalara alışık olmadığı için
henüz hiç paketli kek, çikolata, dondurma gibi yiyecekler yemedi. Ne kadar koruyabilirsem kardır diye düşünüyorum.